SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie ciezary masa

Czy chodziło Ci o: "jakie cezary masa"?

  • WIECEJ SILY...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2004-01-11 11:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2003-11-15 19:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przetrenowanie :/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2005-09-30 13:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podcięcie cyca

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2756 Data: 2003-06-24 01:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening nóg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ODPOWIEDZ PROSZĘ KONKRETNIEJ 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2006-02-12 21:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ach ta klatka..........:(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2003-12-15 22:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzezba ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mezjach widze ze nie jestes tutaj nowy więc powinienes wiec powinienes wiedziec ze zanim spytasz o jakis trening musimy miec jakies informacje o tobie...wiec wypełnij ten formularz i sie zobaczy... 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2004-01-18 10:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I co teraz:-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    OD 2 LAT TRENUJESZ TAK SAMO?? 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2004-11-23 11:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie mój trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pod katem masy -> lipa opisz sie wg tego schematu, to cos poradzimy: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2004-01-06 22:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy na forum pytanko :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2003-08-06 10:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY O TO WŁAŚNIE CHODZI ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2003-10-10 00:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na łydki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2007-07-02 14:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRZUCHOL? do ekspertow

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2004-02-09 12:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dieta przy karnitynie???

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2003-08-15 22:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trudnosci z brzuchem :(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2003-10-06 12:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po cyklu na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od razu przejść do konstruktywnej i konkretnej pomocy w twojej sprawie. 1.ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2004-02-06 23:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebny trening!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2004-01-31 23:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Barki ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2005-08-11 11:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pancerz z barków

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bez tego nie mozemy Ci pomoc... chasland17 troche bez sensu ten plan.. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2670 Data: 2004-02-23 16:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serie laczone

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2003-06-29 21:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)